Четири начина за заштиту здравља зуба

1. Домаћи задатак за одржавање који се мора радити сваки дан, ефикасно четкање

Примените „систем три-три“: перите зубе 3 пута дневно, свако прање 3 минута или дуже. И обратите пажњу на чекиње и површину зуба под углом од 45- степена, ротирајте главу четкице, колико год је могуће да оперете сваки зуб, пустите да се четкица креће напред-назад између горње и доње површине зуба да бисте је уклонили дубоки остатак. Не перите зубе бочно и не користите превише силе.

2. Изаберите четкицу и пасту за зубе који вам одговарају

Четкица за зубе: Само здравствена четкица за зубе која испуњава захтеве оралне хигијене може се користити за чишћење зуба без оштећења зуба и пародонталног ткива. Карактеристике здравствене четкице за зубе су: глава четкице је мала и флексибилна у усној дупљи; чекиње су распоређене разумно, што је погодно за чишћење зуба, а сама четкица се лако чисти након прања; чекиње су танке и флексибилне; врх чекиња је округао, што није лако оштетити зубе и десни. . Електрична четкица за зубе је такође добар избор. Лагане вибрације које се стварају великом брзином ротације могу не само да подстичу циркулацију крви у усној шупљини, већ имају и ефекат масаже на ткиво десни.

Паста за зубе: Да бисте спречили каријес, можете одабрати пасту против каријеса са функцијом рестаурације. Формула садржи слободни флуор који може директно да делује на површину зуба. Место где је зуб напукао је посебно лако апсорбовати слободни флуор, тако да слободни флуор може да игра усмерену рестаурацију. Може ефикасно да поправи сломљену зубну глеђ и спречи инвазију бактерија.

3. Једите више "хране која воли зубе"

Храна богата влакнима, као што су поврће, интегралне житарице и воће, добра је за зубе; треба јести више меса, јаја и млека са високим садржајем калцијума; избегавајте да једете превише слаткиша. Посебно код одојчади и мале деце треба обратити пажњу на избор исхране. Родитељи треба да дају својој деци више поврћа које може да подстакне жвакање зуба, као што су целер, купус, спанаћ, празилук, алга итд., што ће помоћи у унапређењу развоја вилице и уредности зуба.

4. Чишћење зуба не може бити мање

Коришћење ултразвучног чишћења и других метода за благовремено чишћење зубног наслага и каменца у усној дупљи је оно што људи називају „прањем зуба“, а то је једна од главних метода превенције пародонтопатије. Четкање и прање не могу да замене једно друго, јер се нови сојеви могу формирати у року од неколико сати након темељног чишћења зуба, а максимална количина се може достићи за 30 дана. Уколико се не води рачуна о оралној хигијени или начин прања зуба није исправан, површина зуба ће бити Нагомилава се велика количина плака, посебно на деловима који се не могу опрати четкицом, који ће временом постати зубни каменац. Уколико на површини зуба има зубног плака и каменца, али се не елиминише на време, може изазвати низ болести попут гингивитиса и пародонтитиса.